“Neftçi”nin yarımmüdafiəçisi Emin Mahmudovun noyabrın ortalarında aldığı zədədən sonra nə vaxt meydanlara qayıdacağı bə

Qaçışdan əvvəl karbohidratlı, güc məşqlərindən əvvəl proteinli qidalar məsləhətdir, yüksək intensivlikli məşqdən əvvəl